A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheti a megjátszott pénzt. Mindig csak olyan összeget kockáztasson, amelynek elvesztését megengedheti magának, és soha ne próbálja visszanyerni a veszteségeit. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felüliek számára elérhető.
Hogyan tarthatja kordában a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokás választja el a szórakozást a káros következményektől. A szabályait még játék előtt állítsa fel, ne utólag:
- Állítson fel költségkeretet. Mielőtt elkezdi a játékot, határozza meg azt a fix összeget, amelyet megengedhet magának elveszíteni, és soha ne lépje túl.
- Határozza meg a játékidőt. Használjon emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játsszon tovább a tervezettnél.
- Soha ne próbálja visszanyerni a veszteségeit. Az elveszített pénz visszaszerzésére tett kísérlet a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játsszon stresszes állapotban. Kerülje a játékot, ha zaklatott, fáradt vagy alkohol hatása alatt áll.
- Tekintse szórakozásnak. A szerencsejátékra fizetett szórakozásként tekintsen, ne bevételi forrásként vagy anyagi problémák megoldásának módjaként.
- Tartson rendszeres szüneteket. Használja az engedéllyel működő kaszinók által kínált befizetési limiteket, valós idejű emlékeztetőket és szüneteltetési lehetőségeket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérjen segítséget, ha az alábbi jelek bármelyikét felismeri önmagán vagy egy közeli hozzátartozóján:
- Több pénzt vagy időt fordít szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg tervezett.
- Pénzt kér kölcsön, tárgyakat ad el vagy hazudik azért, hogy finanszírozza a játékot.
- A stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől menekül a szerencsejátékba.
- Elhanyagolja a munkáját, tanulmányait, családját vagy kapcsolatait.
- Nyugtalanná vagy ingerlékennyé válik, amikor megpróbálja csökkenteni vagy abbahagyni a játékot.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Közvetlenül a kaszinófiókjában korlátozhatja, hogy naponta, hetente vagy havonta mennyit fizethet be.
Valós idejű emlékeztetők
Állítson be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszik és mennyit költött.
Önkizárás
Szükség esetén meghatározott időre vagy véglegesen letilthatja a hozzáférést a fiókjához.
Szüneteltetési időszakok
Tartson 24 órától akár több hétig tartó szünetet, hogy hátraléphessen és újrakezdhesse.
Hol kaphat ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, éjjel-nappal elérhető segítség. Az alábbi szervezetek ingyenes, bizalmas tanácsadást kínálnak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes információ, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha Ön vagy valaki más közvetlen veszélyben van, kérjük, hívja a helyi segélyszolgálatot.