Le jeu comporte des risques
Vous pouvez perdre l’argent misé. Jouez uniquement avec de l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre et ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Ce service est strictement réservé aux adultes ayant l’âge légal requis.
Comment garder le contrôle de son jeu
Quelques habitudes simples peuvent faire la différence entre le divertissement et les conséquences néfastes. Établissez vos règles avant de jouer, et non après :
- Fixez-vous un budget. Déterminez avant de commencer un montant précis que vous pouvez vous permettre de perdre, et ne le dépassez jamais.
- Fixez une limite de temps. Utilisez des rappels ou des limites de session pour éviter de jouer plus longtemps que prévu.
- Ne tentez jamais de récupérer vos pertes. Essayer de regagner l’argent perdu est le moyen le plus rapide d’accumuler davantage de pertes.
- Ne jouez pas sous le coup du stress. Évitez de jouer lorsque vous êtes contrarié, fatigué ou sous l’influence de l’alcool.
- Considérez le jeu comme un loisir. Voyez-le comme un divertissement payant, et non comme une source de revenus ou une solution à vos problèmes financiers.
- Faites régulièrement des pauses. Utilisez les limites de dépôt, les rappels de session et les outils de pause proposés par les casinos réglementés.
Signes d’un problème de jeu
Demandez de l’aide si vous reconnaissez l’un de ces signes chez vous ou chez un proche :
- Consacrer plus d’argent ou de temps au jeu que prévu.
- Emprunter de l’argent, vendre des biens ou mentir pour financer le jeu.
- Jouer pour fuir le stress, l’anxiété ou un état de découragement.
- Négliger son travail, ses études, sa famille ou ses relations.
- Se sentir nerveux ou irritable lorsqu’on essaie de réduire sa pratique ou d’arrêter.
Des outils qui peuvent aider
Limites de dépôt
Limitez directement dans votre compte de casino le montant que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois.
Rappels de session
Configurez des rappels indiquant depuis combien de temps vous jouez et combien vous avez dépensé.
Auto-exclusion
Bloquez l’accès à votre compte pour une période déterminée ou de façon permanente lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Périodes de pause
Prenez une pause de 24 heures à plusieurs semaines pour prendre du recul et repartir sur de bonnes bases.
Où trouver de l’aide gratuite et confidentielle
Si le jeu n’est plus amusant, de l’aide est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Ces organismes offrent des conseils gratuits et confidentiels :
- Responsible Gambling Council — renseignements, conseils et soutien gratuits.
- Gamblers Anonymous — groupes de soutien entre pairs partout dans le monde.
- Gambling Therapy — soutien en ligne gratuit dans plusieurs langues.
Si vous ou une autre personne êtes en situation de crise immédiate, veuillez communiquer avec les services d’urgence de votre région.